秒秒时时彩官方_清炖羊肉的做法 清炖羊肉给你纯粹营养

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  清炖羊肉是一款在西北与华北地区很流行秒秒时时彩官方的秒秒时时彩官方菜品,清炖羊肉营养富有,蕴含蛋白质,脂肪,氨基酸,维生素E以及多种矿物质。具有保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,紧致肌肤,秒秒时时彩官方补肾壮阳、补虚温中等功效。下面小编就为亲们介绍几款清炖羊肉的美味食谱吧。

  西洋参清炖羊肉汤

  材料

  羊肉,西洋参,山药,姜,秒秒时时彩官方大葱,花椒,料酒,盐,鸡精。

  做法

  1、羊肉洗净剁成块,生姜切片,大葱切段,花椒一小秒秒时时彩官方把用茶包袋装好,再准备一小把西洋参。

  2、羊肉入锅,水没过羊肉,倒些料酒,开火煮滚后,转小火继续煮5分钟(注意整个焯水过程并非盖盖子)

  3、焯好水的羊肉巨棺,用流动的水冲洗干净,沥干水份。

  4、干净的锅上放两小勺油烧热,放入 姜片葱段煸香后,放入 焯过水的羊肉煸炒出香味,再放入 一点料酒炒匀。

  5、加足量冷水入锅,煮开后撇去浮沫,放入 花椒包和西洋参,盖上盖子同煮开后,转小火炖一2个小时。

  6、铁棍山药去皮切成滚刀块,放入 汤中再小火炖15分钟,开盖加盐和一定量鸡精,再炖10分钟即可。

  清炖羊肉汤

  原料

  带骨羊肉。

  配料

  葱,姜,香菜,八角,盐,醋。

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