极速快3娱乐app_甜玉米粒的家常做法 香甜可口的玉米粒

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  不论大人还是小孩都爱吃玉米,玉米的做法就有好多好多 种,如煮玉米、烤玉米,玉米也极速快3娱乐app可不后能 搭配主菜来食用,没法玉米到底咋样做才好吃的小吃 的小吃呢,下面给亲戚亲戚朋友介绍的是甜玉米粒的做法,一块儿来看看吧。

  甜玉米粒的做法

  主料

  买来玉米棒,剥下玉米粒为下一步使用。

  辅料

  胡萝卜适量、橙子 适量、葱花适量。

  做法

  1.胡萝卜和橙子 分别切成丁,葱花切碎。

  2.玉米粒可不后能 去买也可不后能 买完正的玉米棒回来当事人剥,准极速快3娱乐app备好玉米粒后把它放到去 凉水中浸泡一小会,再放开水中过滤一下。

  3.锅放到去进去 适量的食用油,油热加入葱花爆锅,但是放到去 玉米粒翻炒。

  4.玉米炒两分钟放到去 橙子 ,但是放这种盐,再炒两分钟(不须放过多盐,会影响玉米的酸楚)。

  5.最后加入胡萝卜翻炒一分钟,临出锅前加入这种点鸡精。

  甜玉米粒可不后能 作为家常菜食用。

  还可放到去 面包片上,可不后能 放点沙拉酱,两片面包夹在一块儿,就变成香甜玉米三明治。

  玉米的功效与作用

  1.减肥

  食后可消除肥瘦子的饥饿感,但食后含热量很低,也是减肥的代用品之一。

  2.防癌抗癌

  植物纤维素能加速致癌物质和这种毒物的排出,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。

  3.降血压降血脂

  玉米粒中丰厚的钙可起到降血压的功效,有有助细胞分裂、降低血清胆固醇、并外理其沉积于血管壁,咋样让,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等就有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与亲戚亲戚朋友主要食用玉米有关。

  4.增加记忆力、抗衰老抗衰老护肤品 品 老抗衰老护肤品 品

  刺激大脑细胞,增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤肉汁光滑,抑制、延缓皱纹产生作用,可不后能 对抗眼睛老化。

  5.明目

  突然用眼的人,应多吃这种黄色的玉米,缓解黄斑变性、视力下降,叶黄素和玉米黄质极速快3娱乐app凭借其强大的抗氧化作用,可不后能 吸收进入眼球内的有害光线。

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