10分飞艇平台手机版_ 春季多晒太阳可以“百毒不侵”

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上海中医药大学基础学院 王华

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三个 好土措施可不不需要 养阳。那却说 多晒太阳,别完后 这种土措施简单就不以为然,这“晒”10分飞艇平台手机版也是有这种讲究的。《老老恒言》与非 “日清风定,就南窗下,背日光而坐”的说法。为哪此要背日光呢?

完后 背部有条不可忽视的经络——督脉。督脉有“阳脉之海”之称,总督一身之阳气。把背晒热、晒舒服了,人体的阳气也就充沛了,还有这种却说 在“日清风定”之时,天气晴朗,有细细的风,这时搬把椅子倒进城南墙根里边,晒晒背是件多么惬意的事啊。

晒太阳的八时最好选在上午10-11点之间,此叫阳光比较充沛,光线也此较柔和。晒太阳的效果最好。晒太阳的时间长短可因人而异同,中青年每次1-2小小时,老年人晒150分钟左右即可。千万别隔着玻璃晒太阳,那样越来越达到应有的效果。

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